b 100

mam pytanie odnosnie odżwek a pływania . Otóż mam 20 lat 190 cm i 100 kg , chcialbym zejsc do 95 kg nie tracac masy miesniowej.Na basenie spedzam dziennie 2 godziny na mocnym treningu przepływajac 3 km . Chcialbym wiedziec co moglbym brac by zrzucic tłuszcz z brzucha rzeżbiac go a jednoczesnie budujac czysta mase miesniowa ?

Witam ćwiczę od 6 miesięcy i mój tydzień wygląda tak Pon: Klata tric Wt: Plecy Bic Śr: WOLNE Czw: Barki przedramie Pt: Nogi A Moje pytanie jest takie czy jak będę dodatkowo do tego codziennie pompki na rozwinięcie Klaty np 100 pompek dziennie , nie spale klaty? czy robić co 2 dni ? Zmieniony przez - Chudy166aa w dniu 2013-02-05 19:06:12

witam skonczyłem cykl z 10 strzałów omy i 100 tabsów mety kupiłem 24 clomidu niby wiem jak sie odblokowac ale chce sie upewnic zeby zle tego nie zrobic napiszcie mi ile mam go brac, jesli jest juz taki temat a ja go nie znalazłem w wyszukiwarce to prosze chociaz o link z góry dziekuje!!!

UMBRO modna PIŁKARSKA doskonała KOSZULKA ENGLAND dwustronna w stanie bardzo dobrym bez zadnych skaz!!!!!! koszulka jest w 100% oryginalna swiadcza o tym hologramy!!!!!! szerokość pod pachami :61 cm długość :70 cm rękaw od pachy :20 cm

Witam! Potrzeba mi nabyć jakieś białeczko jako uzupełnienie diety (średnia jakość, nie chce kupić badziewia, ale też nie kosmiczna cena) oraz odżywkę węglową (polecano mi Magnum 8000 Treck'a). Wolałbym nieprzekraczać mocno 100 złotych. Ktoś byłby taki miły i pomógł potrzebującemu w potrzebie? :] Pozdrawiam!

koles odemnie akupil 10 deci i 100 tabletek mety jest to jego 2 cykl kilka lat temu zjadl 50 tabletek mety prosil mnie o rozpisanie mu dobrej rozpiski polecilem mu najpierw 1 strzaly 200 na tydzien i tak przez 2 tyg. a potem wlaczyc mete 23432 moze byc taka rozpiska jezeli macie lebrzy pomysl to podajcie z gory dzienks!!!!

1 x 100% Whey Gold Standard 2350g - bialko 1 x Thermo Speed 3x30 kaps (blistry) - spalacz 1 x HMB 440 kaps SUPER VIP! 1 x Natural Sterol Complex 180 tab - zwieksza poziom testosteronu Co o tym sadzicie? Czy warto do spalacza + bialko dodawac testosteron? moze zamiast hmb bcaa?

Witam wszystkich, chciałem troszkę przymasować przez zimę. Możecie mi polecić jakiś konretny zestawik tak do 350zł. Myślałem nad białkiem Optimum Whey Gold Standard 100% oraz weglami Olimpu. Do tego jakieś BCAA np HI-tec TST. Da rade coś takiego, dietke mam, nie wyliczaną ale trzymam się tego ile czego mam spożywać. Pomóżcie koksy :)

Witam, znacie jakieś sposoby na przełamanie takiego strachu przed złamanym piszczelem przy kopaniu low kicków? Bo kiedy sparuję, albo walczę, to nie mogę się przełamać i kopać na 100%

wiek: 20 waga: 76 wzrost: 177 biceps: 36 klata: 100 brzuch: 85 trening 3-4x w tygodniu siłownia Prosze o ocene diety i suplementacji i ewentualne korekty Zmieniony przez - Krfc w dniu 2011-01-29 23:58:17

Po ilu cyklach są efekty mety mam 100 ale chce zażucić tylko 50 to styknie by mieć fajne efekty

Witam, Sprzedam Nokie 6300 pełen zestaw brakuje tylko kabelka USB. Cena 180zł+KW jutro wstawię fotki. Oczywiście można załatwić przez allegro. Posiadam dwie sztuki dlatego kupujący może wybrać który telefon chce dostać obydwa sprawne 100%. Zestaw: Nokia 6300 Ładowarka Słuchawki Pudełko Kontakt: tel. 669745275 gg. 8524571

100 tab ruskiej mety + 1,8 kg ostrovii + 2kg gain bolica + kreta mono 110 caps. - dobre polaczenie? cel masa i siła trening 3x tyg wczesniej 2 cykle na mono

Mam pytanie czy makaron "swiderki" lubelli bedzie dobry na zamiane co 2 dzien zamiast ryzu?? z tylu opakowania jest napisane ze robione na bazie pszenicy durum Skład: mąka makaronowa pszenna, woda. Wartości odżywcze dla 100 g produktu Wartość energetyczna 1429 kJ (336 kcal) Białko 13,5 g Węglowodany 69,9 g Tłuszcz 0,3 g

Witam, robiąc przysiad 3 serie 5x160kg, robię go tak, że tylna część uda jest poniżej kolana, ale kość udowa jest trochę wyżej niż 90* bardziej podchodzi pod około 100-110*, ale podczas serii wstępnych robiąc tam 140kg, robię poniżej linii kolan, czy robić tak dalej, czy zredukować ciężar o 20kg i robić serię roboczą 140kg, zamiast 160, ale [...]

Cześć jestem nowy na forum ma 16 lat i tak jak w temacie chce kupić drążek. Pytanie tylko jaki, mam na oku takie coś. http://allegro.pl/drazek-do-sciany-6-chwytow-hak-na-worek-masywny-i3854562334.html Szukam drążka do 100-120 zł maks i zastanawia mnie czy ten drążek będzie odpowiedni?

Mam pytanko Pare miesięcy temu dostałem mandacik za picie w miejscu publicznym 100 zł Od tamtego czasu nic sie do mnie przyczepili ze nie zapłaciłem. Czy wie ktoś po jakim czasie ten mandat sie przedawni bo nadal nie zamierzam płacić :-% Słyszałem ze po 2 albo 3 latch i nie jestem pewien

Przywalilem 100 tabli mety ruskiej piramidalnie. Co mam brac na odblok clomid czy nolve i ile ??

Witam, zamieszcze tutaj fotki z programu do układania diet. 6 posiłkow(układałem diete intuicyjnie, dostosowując do mozliwosci i mojej wiedzy oraz przeszlosci)Chce wrocic na siłownie po przerwie 7miesiecy i nabrac troche masy. Proszę o sugestie co zmienic naprawić i cos apropo proporcji składników bo wyszło ponad 100%.

Witam! Zacznę od małego wstępu otóż: Aktualnie kończe redukcje na j/nj, za jakieś 2 tyg planuję powolutku o 100-200 kcal tygodniowo zwiększać kcal i probówać łąpać suchej masy(jednak już 5-6 posiłków co 3 h). Macie jakieś pomysły na suple lub patenty na utrzymanie wysokiego poziomu wrażliwości insulinowej?